Dalam kurun waktu satu minggu terakhir, suhu dan cuaca yang sangat panas
benar-benar begitu terasa di Indonesia. Warganet pun mempertanyakan dan
kemudian memperbincangkannya di dunia maya. Oleh karena itu, dibutuhkan suatu
cara untuk menghadapi cuaca panas yang terjadi dalam waktu beberapa belakangan
ini.
Meskipun cuaca panas ini tidak dipengaruhi oleh heatwave atau
gelombang panas yang melanda beberapa negara, kamu tetap harus menjaga kondisi
tubuh. Dikutip dari BMKG, cuaca yang begitu panas yang terjadi di beberapa
derah di Indonesia bukan disebabkan oleh gelombang panas.
Tetap tenang, dan melakukan beberapa tips berikut untuk menghadapi cuaca
panas bisa kamu lakukan dengan mudah.
1. Konsumsi Makanan Sehat dan Air
Putih
Berbagai kue lebaran mungkin masih tersisa. Namun, jangan sampai lupa
untuk mengonsumsi makanan yang sehat bagi tubuh. Mulai dari buah dan sayur
ditambah air putih yang cukup adalah solusi paling sederhana menjaga daya tahan
tubuh.
2. Pilih Pakaian yang Tepat
Buat kamu yang punya rencana bepergian atau beraktivitas ke luar rumah,
pastikan untuk memilih pakaian yang tepat. Hindari menggunakan baju berwarna
gelap agar tidak menyerap panas.
Namun, pilihlah baju atau pakaian yang berbahan ringan dan longgar serta
bahan yang benar-benar mampu menyerap keringat.
3. Siapkan Tabir Surya
Sama seperti saat berlibur ke daerah-daerah tropis, bagi kamu yang
terdampak pada cuaca panas di beberapa hari Indonesia hari ini, bersiaplah
untuk menggunakan tabir surya atau sunscreen.
Tabir surya dengan SPF minimal 30 akan membantu melindungi kulit dari
sinar UV yang dapat menyebabkan kulit terbakar dan memicu penuaan dini.
4. Usahakan untuk Tetap di Rumah
Jika memang tidak ada keperluan mendesak untuk ke luar rumah, sebaiknya
kamu tetap bersantai dan menikmati momen liburan lebaran di rumah. Kamu masih
bisa melakukan beberapa aktivitas seperti membersihkan rumah atau menikmati
hiburan dengan menonton layanan streaming.
Apa pun kebutuhan kamu di cuaca panas yang terjadi beberapa hari ini di
kota-kota Indonesia pastikan untuk menyiapkan selalu tips untuk menghadapi
cuaca panas ini ya!
Semua kebutuhan terutama kebutuhan makanan sehat tersedia di aplikasi MyDOVI
melalui merchant-merchant di dalamnya.
Jadi, tetap tenang dan langsung pasang aplikasi MyDOVI yang tersedia gratis di App Store dan Google Play Store ya.
Digital Vocher Marketplace - Blog [url=http://www.gr8f8z2w4de92z3vlyd69v48k337wp25s.org/]ulmjyizjxw[/url] lmjyizjxw http://www.gr8f8z2w4de92z3vlyd69v48k337wp25s.org/ <a href="http://www.gr8f8z2w4de92z3vlyd69v48k337wp25s.org/">almjyizjxw</a>
Your email address will not be published. Required fields are marked *